Meditación de interiorización de un texto

En la última meditación hemos hecho algo diferente, ya que nos están intentando enseñar diferentes formas de meditar. Nos han dado un texto sobre cómo debemos tener en cuenta todo lo que hacemos, disfrutar la vida plenamente. Y de ahí teníamos que sacar las frases que más nos hubiesen gustado y realizar una meditación entorno a ellas. Me ha gustado bastante, pero lo que mejor que ma ha parecido es que la hiciésemos al exterior, ya que el sol es muy agradable a la hora de meditar. Me gusta que veamos diferentes formas de meditar porque léala de variedad a las clases.